弹吉他时右手食指老是翘起，可能有多种原因，包括手型不正确、练习不足、张力过大等。在解决这个问题之前，我们需要了解吉他演奏的基本手位和正确的演奏姿势。
左手的手指通常被编号为1至4，而右手的手指通常称为食指、中指、无名指和小指。
手指的弹奏姿势对于正确演奏吉他非常重要。当我们弹吉他时，右手食指通常应该贴着琴弦，用来点弦或扫弦，而不是翘起来。翘起来的右手食指会导致不稳定的弹奏，影响音质和演奏技术。
造成右手食指翘起的原因可能是手型不正确。正确的手型是将右手手掌贴着琴弦，手指弯曲自然，适度放松。如果手型不正确，手指可能会过度张力，导致食指翘起。要解决这个问题，需要纠正手型，放松手指，让手指贴着琴弦，自然弹奏。
练习不足也可能是右手食指翘起的原因之一。吉他演奏需要长时间的练习和积累，只有不断地练习，才能够熟练掌握吉他技巧。如果练习不足，手指肌肉可能缺乏灵活性和力量，导致右手食指无法保持贴着琴弦的姿势。因此，定期练习吉他，并注重手指的力量和灵活性训练，可以帮助解决这个问题。
另外，张力过大也可能导致右手食指翘起。吉他演奏需要一定的手指力量，但是过度的张力会对演奏造成不利影响。如果手指过度紧张，手指关节可能会僵硬，无法自然弯曲，导致食指翘起。放松手指和手掌，减少不必要的张力，是解决这个问题的关键。可以通过专门的放松手指和手掌的练习来帮助减轻张力，例如缓慢地按压和释放琴弦，轻柔地拍打手指和手掌等。
除了上述原因，每个人的手型和身体条件也会对右手食指的姿势产生影响。有些人可能天生手指柔韧度较低，同样的练习和放松方法可能对他们无效。在这种情况下，可以寻求专业吉他老师的指导，根据个人情况进行针对性的训练和调整。
解决右手食指翘起的问题需要正确的手型、充分的练习、适度的张力和个人适应性的调整。通过不断地练习和修正，我们可以逐渐克服这个问题，提升吉他演奏的技术水平。